有了寶寶之后，很多家長會非常愿意回家并且樂于呆在家里，特別是當(dāng)自己已經(jīng)能夠熟練應(yīng)對給寶寶喂奶、換尿片、穿衣服等繁雜的育兒任務(wù)以及能夠保證自己的睡眠、保持令人健康的家庭衛(wèi)生之后。但是一段時間之后，日復(fù)一日的生活會讓你感覺有些束縛。是的，一成不變的生活，難免會讓人有點(diǎn)想發(fā)瘋，想跑到外面去——某個地方，任何地方，只要出去就行。不管你是想馬上出去還是再等上幾周，不管你是出于自愿還是由于需要，不管你是否帶上你的新生兒，這里有一些基本的注意事項。

　　外出的衣著

　　以下是關(guān)于寶寶外出衣著的幾個基本注意事項，當(dāng)你熟悉和掌握它們之后，你就可以安全、舒適地把寶寶帶到外面的世界了。

　　1）防止熱量流失。在帶寶寶外出之前，把寶寶的頭部遮蓋一下，是非常有好處的。因為和身體其它部位相比，新生兒的頭部相對較大，裸露的頭部是其身體熱量流失的源頭。

　　2）多穿幾件。出門在外，想要擁有穩(wěn)定的溫度是不可能的。因此最好給寶寶多穿幾層易穿易脫的衣物。

　　3）遮蔽。最好不要讓新生兒直接暴露在陽光下。即使在暖和的天氣里，也要給寶寶穿上一層輕薄的衣物。

　　外出的地點(diǎn)

　　1）人越少越好。和許多人密切接觸是最危險的事情，因為他們會傳播細(xì)菌。因此，帶新生兒外出，最好選擇人群不太密集的地方。

　　2）容易抽身。第一次帶寶寶出門時不要走太遠(yuǎn)。在小區(qū)里走一走就是很好的選擇。這不僅有助于你恢復(fù)身體，而且寶寶也非常喜歡這種撫慰的運(yùn)動。同時你也很少會碰到那些無關(guān)緊要的祝福者。最大的好處是，如果你由于種種原因（寶寶排便、饑餓或者自己疲倦）打算撤回家里時，你會比較容易抽身。

　　3）合理的預(yù)期。外出對于新生兒來說是一個非常大的挑戰(zhàn)?；趯殞毜钠庖约皩Υ碳さ哪褪苄?，你可能會發(fā)現(xiàn)當(dāng)外出的這一天快要結(jié)束時，寶寶會比平時顯得暴躁。我們決不是在暗示你“外出是錯誤的”。相反，我們希望你能合理預(yù)設(shè)自己的期望值。完全有可能，到最后雖然你的寶寶又哭又鬧，但是你仍然認(rèn)為這次外出是成功的。

　　4）選擇旅行時間。不論你選擇什么時候出門，你都要仔細(xì)考慮一下——帶還是不帶你的新生兒。

　　外出的時機(jī)

　　1）在喂奶之后。這個建議并非總是有用，因為新生兒進(jìn)食的頻率非常難以預(yù)測。但無論如何，這個建議值得一試。

　　2）閑暇時段。不要去人群密集的地方，至少不要在人多的時段去那個地方。

　　3）當(dāng)你休息好的時候。這里的“休息好”是相對而言的。你一定會有情況較好和比較糟糕的時候。我們建議你如果剛剛度過了糟糕的一天，那么就多休息一會兒，等到精神較好的時候再出門。

　　4）有人幫你時。如果有人能幫你照看一下或者能幫你拿拿東西，你帶寶寶外出會非常地輕松。

　　外出的必需品

　　在帶著寶寶出門時，如果你不打算離家太遠(yuǎn)，那么就不必要攜帶過多的東西，但是，有一些物品必須帶在身邊。

　　1）尿片。出門時一定要帶上尿片。根據(jù)新生兒的“墨菲定律”，如果你的手邊沒有準(zhǔn)備尿片，那么新生兒肯定會排便的。

　　2）替換的衣物。至少需要帶上一套替換的衣物——寶寶的衣服是必須的，你也可以考慮帶上一件自己的衣服。當(dāng)寶寶發(fā)生排便、撒尿、糞便溢出的狀況時，你就不會措手不及了。

　   3）食物。從你和新生兒踏出門檻的那一刻起，寶寶在家中的任何進(jìn)食模式很有可能就不復(fù)存在了。簡單地說，你需要隨時準(zhǔn)備好給寶寶喂奶。同時，哺乳媽媽也需要為自己帶一些小食物。

　　4）嬰兒背袋。對于新生兒父母來說，嬰兒背帶是一個舒適、愜意、愛護(hù)嬰兒的選擇，同時還可以將自己的雙手解放出來。雖然嬰兒背袋有許多種選擇（身前的背袋、背后的背袋、吊袋），在這里我們具體談?wù)勥m用于新生兒的背袋。

　　*承重。有些嬰兒背袋不是專為新生兒設(shè)計的。如果你打算在新生兒階段使用嬰兒背袋，那么就需要仔細(xì)地檢查其承重的最小值。

　　*支撐。正如我們之前所提到的那樣，新生兒自身對其頭部及頸部的支撐和控制能力較差，所以一定要選擇一款能夠充分支撐新生兒頭頸部和有利于新生兒生長發(fā)育的背袋。

　　*舒適度。在購買嬰兒背袋時，要考慮一下將其系在身上以及把寶寶放進(jìn)去時是否舒服。有些背袋在剛開始使用時非常舒適，但是當(dāng)承重增加時，系在身上就不那么舒服了。

　　*價格因素。一些父母認(rèn)為價格昂貴的嬰兒背帶非常值得購買，因為它們用起來非常方便，最終能夠得到很好的利用。而另外一些父母則認(rèn)為即使是比較經(jīng)濟(jì)的背袋也能很好地發(fā)揮作用。這與個人的觀念和習(xí)慣有關(guān)。

　　5）嬰兒推車。現(xiàn)如今的父母可以根據(jù)自己的需求對嬰兒推車進(jìn)行自由選擇——短途旅行時用輕便傘式推車，戶外活動時用比較敦實(shí)的推車，如果你愛運(yùn)動，就用跑步推車，但是目前你應(yīng)該把選擇范圍縮小一點(diǎn)，去尋找一款適合新生兒的推車。

　　*傾斜角度。一般情況下，新生兒的推車都有一定的傾斜角度，因為新生兒還不能坐直，他們的頭部也不能夠抬得很高。有些推車座位靠背的傾斜角度甚至有助于寶寶打盹兒。然而，絕大多數(shù)跑步推車都沒有傾斜設(shè)計，所以我們建議在新生兒6個月之前不要使用這種推車（盡管一些跑步推車為嬰兒安裝了安全帶）。

　　*遮陽傘。遮陽傘式的嬰兒推車可以保護(hù)寶寶免受風(fēng)吹日曬，也可以讓寶寶在推車?yán)锇踩蝗胨?。有些遮陽傘遮蓋的范圍大一些，所以在做選擇時要考慮你所在地區(qū)的天氣條件。

　　*旅行系統(tǒng)。有些嬰兒汽車座椅與嬰兒推車可以配套使用，通過一個特殊連接配件就能將嬰兒汽車座椅安全地扣在嬰兒推車上。這樣你就無需把寶寶從汽車安全座椅里抱出來，就可以方便地把寶寶從汽車轉(zhuǎn)移到推車上。但是有些專家越來越擔(dān)心讓嬰兒長期呆在汽車座椅（以及各類椅子）中會對嬰兒不好。因此我們建議，當(dāng)寶寶在汽車座椅就座時一定要有人看護(hù)，而且不要把汽車座椅當(dāng)成寶寶長期睡眠的場所。

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